絶食するとかえってやせにくい

最近はダイエットの知識も広く浸透して、カロリーをとりすぎると太るというのは世の“常識”になっています。そのため、なかには単純に食べないでやせようとする困った人も出てきます。

いまどきの女子高生はミニスカートからスラリとした足が伸びて、プロポーションがよくなっていますが、あのスリムな体型を保つために壮絶なダイエットをしているケースも少なくありません。

彼女たちの憧れの体重は、身長160センチの場合なら45キロ前後。これは標準体重よりも10キロ以上もマイナスされたひじょうに厳しい数値です。私の知り合いのお嬢さんにも、そうした“理想美容体重”を求めて、一日にカロリーメイトニ本、海藻サラダ一皿、ヨーグルト一個しか食べないという無茶な食事を続けた女子高生がいます。これで一年間で10キロ以上やせたというのですが、その女性は、生理がなくなり、髪の毛が抜けてきたといいます。