無理なく10キロやせられるシンプルダイエット

半年で確実に10キロ痩せる

引きしまったスリムな体は、女性にとって永遠の憧れなのでしょうが、近ごろは世をあげてのダイエットブームで、書店にズラリと並べられるダイエット関係の本の多さたるや、思わず圧倒されてしまうほどです。その一冊一冊がそれぞれ“独自”の痩身法を取りあげているわけですから、女性がいかにたくさんのダイエット情報にさらされているかがわかります。

しかし、なかには眉をひそめたくなるような、医学的にはどうかと思われるダイエット法も少なくありません。たとえばひところアメリカで話題になったパイナップル・ダイエット。これは最初の数日間はパイナップルを中心とした果実だけで過ごすというものですが、そもそもパイナップル一個（約六〇〇グラム）にはおよそ90グラムもの果糖が含まれています。