しっかり、無理せず、脂肪を落とすダイエット術

巷（ちまた）にダイエット情報が溢（あふ）れている。試しては失敗、という人も少なくないだろう。が、急がば回れ。ダイエットに近道はない。まずは、肥満の正体を知ることから始めよう。体が軽くなれば、気分まで晴れやかになるに違いない。

体が軽くなれば、生活が明るくなる

現在、全世界の人口約62億人。そのうち体重が過剰な人は11億人に達しているという。アメリカ・ワールドウォッチ研究所理事長、レスター・ブラウン氏の報告だ。

「20世紀末の地球上の飢餓人口である11億人という数字に、肥満人口が追いついてしまったというのです。このままいくと肥満人口が飢餓人口を上回り、人類がかつて経験したことのない“未体験の世界”に突入するだろうと、ブラウン氏は警告しています」

と、日本の肥満治療の権威である大野誠医師は解説する。